Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 107.54g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Груша, Зеленое Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Печень. Dinner: Лента Лук Маринованный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Куриная Грудка с Овощами, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|