Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 40.61g | Carbs: 186.28g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре. Dinner: Picnic Picnic, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Фитнес, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко, Зефир, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|