Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 57.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 106.74g | Carbs: 120.31g.
Breakfast: 귤, 파리바게트 쫄깃한 곡물식빵, 커클랜드 시그니춰 아메리칸 치즈, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 대한홍삼진흥공사 6년근고려홍삼정골드, 벨리불리 파프롬밀크 저스트 오트 밀크 카카오닙스. Lunch: 귤, 웰파인 미친젤리 트로피컬 맛, 보문트레이딩 유기농 로젤 히비스커스, 바로푸드 레알깔라만시, 벨리불리 오트밀크 카카오닙스, 핀크리스프 오리지널, 하나푸드 훈제닭가슴살, 이마트 사차인치, Navitas 타이거넛츠, NOW 마카다미아, NOW 브라질넛, 아몬드, 호두. Dinner: 아보카도, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 하나푸드 건강한 마테차 훈제닭가슴살, 오뚜기 메밀소바장국, 귤, 바로푸드 레알깔라만시, 동양식품 파래곤약. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lahlahlahlah's Weight History
|