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13.5h j.i
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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2652 kcal
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Fat: 95.28g | Prot: 137.54g | Carbs: 300.30g.
Breakfast: Café, Café. Lunch: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sal, Alho, Cebolas, Tomates, Alcatra, Arroz Branco (Longo, Cozido), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sal, Alho, Cebolas, Tomates, Alcatra, Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutella Nutella, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Moça, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nutella Nutella, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Moça, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. more...
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1804 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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