|
Всем Привет! обратил внимание что в этом приложении многие люди подгоняют свой Калораж, вечером хотят догнаться конфеткой мороженым кой йогуртом пряничком чем угодно оправдывая тем что у меня же ещё остался limit 50 100 200 300 килокалорий, честно признаться у меня такого желания нету если я не добираю какие-то там десятки килокалорий в день и не считаю что это очень страшно и надо подгонять всё с точностью до миллиметра.так как в принципе Калораж всех блюд и это приложение это чисто в качестве сломанные линейки сомнительный измерительный прибор(тут скорее работает на длинной дистанции наблюдения за дельтой) . качество продуктов мясо очень сильно отличается от города городу от того как он выращен.поэтому не надо к этому относиться как к чему-то идеальному или эталонному. это лично моё мнение не претендую на истину но имею право высказываться. конечно многие скажут что о чём я могу говорить человек который донося до 118 и скинул всего 6 пока, Дак вот я могу и буду говорить всё что думаю ;)
|
112 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1821 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 128.34g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Vegepack Шампиньоны Замороженные, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Рибай Стейк, Бекон (в Любом Виде), Barilla Макароны Бантики Отварные. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Нескафе Кофе, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|