Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
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85.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2019:
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1620 kcal
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Fat: 99.49g | Prot: 70.47g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Linea Adoçante, Matte Leão Chá Matte Natural, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Queijo Minas. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Spoleto Molho Branco, Requeijão, Batata Assada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Biscoito Chipa, Qualitá Chipa de Queijo . more...
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Losing 1.9 kg a Week
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rosanica10's Weight History
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