Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1482 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 75.25g | Carbs: 179.31g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней и Ананасом. Lunch: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Чай, Гороховый Суп. Dinner: Горбуша на Пару, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Чай, Сырники с Изюмом, Яблоко. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shumbalenok's Weight History
|