Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 148.24g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Кудесница Мука Кукурузная, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сыр Российский, Кошкинское Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Просто Сырный Колбасный Продукт, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|