Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
82.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 72.30g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Сахар, Чай, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Останкино Дымовица из Лопатки, Тёма Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Главсуп Суп Лапша с Курицей. Dinner: Фруктоза, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Перекресток Улитка Греческая с Творогом . more...
|
|
2363 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|