Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 112.79g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Тирамису ПП, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Жареное Яйцо, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Тирамису ПП, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Тирамису ПП, Чай, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , KFD Nutrition Казеин, Ранетки. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ultrafiolet77's Weight History
|