Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
65.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2207 kcal
|
Fat: 93.33g | Prot: 118.39g | Carbs: 223.75g.
Breakfast: Smartbar с Гречкой и Клюквой, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Азбука Сыра Сыр Плавленный Грибы, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Яйцо, Лаваш Армянский, Банан, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Айсберри Ленинградское Люкс, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Дикий Атлантический Лосось. Dinner: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|