Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
67 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 112.06g | Prot: 73.52g | Carbs: 141.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . Lunch: Пахлава, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Виктория Кабачки Фаршированные, Борщ с Курицей. Dinner: Яблоко Зеленое, Пахлава, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Snacks/Other: Шоколад, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 25 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|