Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 65.41g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Слабое Кофе с Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Черемушки Лаваш Тонкий, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. Lunch: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Соус Салата "Цезарь", Черемушки Лаваш Тонкий, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Салат Крабовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|