Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 133.12g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Haas Ванилин, Vita Творог 5%, Kamis Корица Молотая, Кубань Матушка Ядра Арахиса. Lunch: Арахис , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чабан Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Петрушка, Приготовленная Морковь, Печень Говяжья Жареная, Приготовленный Лук, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Кабачок. Dinner: Перепелиное Яйцо, Укроп, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|