Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 117.50g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшенная Каша с Тыквой, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Кукуруза Вареная. Lunch: Сливы, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Куриный Рулет, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Siberian Nutrogunz Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Now Ultra Omega-3, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Вареное Яйцо, Зеленый Перец. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|