Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
96.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1909 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 139.53g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный), Гуляш с грибами. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Веселый Молочник Молоко 1,5%. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|