Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
77.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 60.12g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сметана . Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Стручковая Фасоль с Яйцом, Хлебец, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Брокколи, SPAR Тефтели Мясные. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|