Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1414 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 118.54g | Carbs: 182.37g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Соль, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Овощное рагу, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Other: Евроспар Арбуз, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|