Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 80.32g | Carbs: 104.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Арла Сыр Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Курицей. Snacks/Other: SPAR Пирог с Капустой, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyazait's Weight History
|