|
Couru 4 fois 35´ cette semaine 😊
|
86.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1705 kcal
|
Fat: 71.67g | Prot: 85.06g | Carbs: 185.20g.
Breakfast: Lidl Flocons D’Avoine Complets, Tassimo Petit Déjeuner, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Son d'avoine, Cacao en Poudre (Non Sucré). Lunch: Marie Morin Tarte au Chocolat, Salade Verte, Huile d'Olive, Lidl Thon au Naturel, Maïs Jaune Doux. Dinner: Lidl Pain de Seigle Complet Nature , Pavé d'Affinois Chèvre Doux, Myrtilles, Kiwi, Lidl Blanc de Dinde, Lidl Emmental Râpé , Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Tomates, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ail, Oignons Rouges, Carottes, Chou Frisé. Snacks/Other: Lidl Chocolat Noir 85% Bio. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|