Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
81.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
687 kcal
|
Fat: 16.60g | Prot: 44.97g | Carbs: 92.46g.
Breakfast: Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Чай, Кальмары, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Лунское Море Икра Сазана, Прибалтийский. Snacks/Other: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Чай, Магнит Банан, Агуша Творог Малина-Банан-Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|