Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 74.54g | Carbs: 233.81g.
Breakfast: Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пятерочка Банан. Lunch: Яйцо, Кабачок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Подлива, Картошка Вареная. Dinner: Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Сергеевский, Пятерочка Банан, Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bespalov058's Weight History
|