Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 90.45g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Кофе, Kamis Корица Молотая, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец, Картошка Печеная. Dinner: Кабачки Жареные, Суп Куриный с Рисом, Тыквенные Семечки, Сырники Диетические. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Яблоко Желтое, Соленые Крекеры, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
karinazephyr's Weight History
|