Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 100.68g | Carbs: 110.90g.
Breakfast: Оливковое Масло, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Форель Филе-Кусок с/с в/У, Кофе с Молоком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка Экстра. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Zero Сироп Маракуйя, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|