Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1078 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 30.79g | Carbs: 176.12g.
Breakfast: Виноград, Просто Мёд , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Сыр Адыгейский, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Тыква, Помидоры, Магнит Яблоко, Мистраль Булгур, Dial Export Масло Кунжутное , Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Приготовленная Тыква, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку. Snacks/Other: Виталад Батончик Мюсли Черничный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|