Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 50.83g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Пятерочка Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Салат Грибной с Ветчиной, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Орбит Леденцы. Dinner: От Палыча Чизкейк Классический, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Heinz Шоколадный Соус, Чай, Три Кита Семга Ломтики Малосоленая, Авокадо Авокадо. more...
|
|
162 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malinkayagodka651's Weight History
|