|
за 86 дней надела 3 кг. кошмар, ужас ужасный
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 66.65g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Малина, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Яйцо Всмятку, Barilla Макароны. Dinner: Куриное Филе, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Малина, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenavladimirova's Weight History
|