Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 19.69g | Prot: 78.57g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Красный Лук, Минская Марка Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Жареные), Кофе с Молоком и Сахаром, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Нектарины, Красные Помидоры. Dinner: Минская Марка Сметана 15%, Виталюр Творог 1%, Красные Помидоры, Водар Хлеба Хлеб Хуторской Бездрожжевой, Щи с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kotikova Ksu's Weight History
|