Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 85.35g | Carbs: 206.92g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ironman Protein Bar Mild Cocos, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Магнит Персик, Курага, Финик, Musler Батончик Мюсли Яблоко , Болгарский Перец, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|