|
Ог 93
От 64
Об 91
Вес 51, стоит неделю...
Чем разогнать метаболизм, чтобы вниз пошёл? Ежедневно делаю упражнения дома, сижу на кето, пью 2-3 л воды
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 39.63g | Prot: 102.65g | Carbs: 98.68g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Жареное Яйцо, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи. Dinner: Сметанин Кефир 1%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Славяна Сыр Российский Традиционный, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Bounty Bounty , Магнит Креветки Королевские. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 36 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|