Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
2472 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 157.02g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: Какао, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Майонез, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Печень Говяжья Жареная, Кофе с Молоком, Жареная Картошка. Snacks/Other: Bounty Bounty , Курага. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|