Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 60.40g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сырники новые 9. Lunch: Шарлотка с виноградом, Боярышник. Dinner: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Курбит, Астория Кетчуп Томатный, Сметана 20%, Помидоры. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Красное Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|