Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 109.89g | Carbs: 172.36g.
Breakfast: Cukier, Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Jabłko, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty Klasyczny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, FruVita Skyr Jogurt Pitny Typu Islandzkiego, Biedronka Bułka Poranna, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Barilla Makaron Spaghetti N.5, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Dorsz Atlantycki. Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|