|
Вот это да... Жалко что сегодня не смогу набрать столько белка. Завтра наверно все вернётся.
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2286 kcal
|
Fat: 129.06g | Prot: 139.67g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Лента Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, SPAR Запеканка Творожная. Lunch: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Огурец (с Кожурой), Кола (с Кофеином), Пицца Домашняя, SPAR Запеканка Творожная, Салат Мимоза, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Дыня. more...
|
|
3801 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Zagaynova's Weight History
|