Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 32.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 109.03g | Carbs: 108.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Кофе (Растворимое), Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Помидор Сливка, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Бедра с Картофелем @К. Snacks/Other: Шарлотка ПП @K, Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|