Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
92.2 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2046 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 151.90g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Столовый, Окей Лосось Атлантический. Snacks/Other: Токио Сити Салат с Цыплёнком, Персиком и Сливочным Сыром . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|