Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 78.58g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Lunch: Перекресток Персик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Denmax Брынза Болгарская, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Smart Миндаль, Морковь, Огурец (без Кожуры), Каждый День Грецкий Орех, Магнит Яблоко, Denmax Брынза Болгарская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Радостино Йогурт Белый, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Макдоналдс Мороженое Рожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|