Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
119.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
3161 kcal
|
Fat: 110.54g | Prot: 130.69g | Carbs: 406.16g.
Breakfast: Herbata z Cukrem , Papryka Chili, Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Lody na Patyku Pokryte Czekoladą, Milka Czekolada z Orzechami. Dinner: Sos Wołowy lub Mięsny, Kupiec Ryż Jaśminowy. Snacks/Other: Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|