Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2282 kcal
|
Fat: 65.81g | Prot: 187.86g | Carbs: 226.13g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Кофе, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Сметана 15%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Natura Сыр Сливочный, Яблоко, Груша, Шаурма. Snacks/Other: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Сказка Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|