Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
950 kcal
|
Fat: 47.57g | Prot: 70.92g | Carbs: 56.47g.
Breakfast: Яблочный Сок (из Замороженного Концентрата, Разбавленный Водой), Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Грейпфрут. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Оливковое Масло, Просто Горчица, Пятерочка Помидоры, Долмио Соус для Макарон с Оливками . Dinner: Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Reinelis's Weight History
|