Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 68.21g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Нива, Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, Помидоры, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipetskaya79's Weight History
|