Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1743 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 128.88g | Carbs: 197.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Сливы, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Нектарины, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Огурцы Маринованные. Dinner: Каждый День Сыр Брынза, Белый Лаваш, Куриные Грудки (Запеченые), Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Белый Лаваш, Яблоко, Минтай Запечённый, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Каждый День Сыр Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливы, Яйцо, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|