Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
87.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 121.38g | Carbs: 90.06g.
Breakfast: Рисовые печенье, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соевый Соус, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Судак Запеченный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Российский, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Сыр Российский, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГузельАкчурина's Weight History
|