Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
90.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 132.41g | Carbs: 246.97g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Baraka Финики Отборные. Lunch: Теремок Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Виноград, Горбуша на Пару, Кабачок. Snacks/Other: Апельсиновый Джем, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roman Maltsev's Weight History
|