Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2558 kcal
|
Fat: 112.00g | Prot: 113.34g | Carbs: 293.08g.
Breakfast: Чай, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Альпийская Коровка Сметана 15%, Ранетки, Хлебодар Хлеб Урожайный, Гречка с Курицей. Dinner: Ранетки, Веселый Молочник Сметана 15%, Гречка с Курицей, Помидоры. Snacks/Other: Кефир (Обезжиренный), Мёд, Лужайкино Молоко 2,5%, Лук, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соль, 365 Дней Масло Сливочное, Хлебодар Хлеб Урожайный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alvar2006's Weight History
|