Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
895 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 54.65g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Vale Ореховый Батончик Мюсли. Lunch: Сметана , Помидоры, Йогурт Домашний, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Виноград. Snacks/Other: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хуторок Кукуруза Консервированная , Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны, Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bjmihailovna's Weight History
|