Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
92.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
2093 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 172.43g | Carbs: 129.02g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Lunch: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Морозко Green Мексиканская Смесь, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Вареное Яйцо, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|