|
Желанный рубеж😊
|
45.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 82.68g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Parmalat Молоко 3,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Елизавета Хлеб Вафельный, Лента Банан, Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо). Lunch: Запеканка из брокколи с курицей, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Творог Мягкий 0%, Творог 5%, Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Молоко Dietalat 0,5%, Кофе (Эспрессо), Полезный Шоколад Молочный 54% с Вишней (Мёд Вместо Сахара). more...
|
|
1198 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
koluchka1's Weight History
|