Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 67.58g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Банан, Фруктоза, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Окей Груша Конференс, Суп из куриных желудков. Dinner: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Тёма Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Zentis Марципановая Картошка, Яблоко. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|