Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 128.57g | Carbs: 138.24g.
Breakfast: Персики, Льняное Масло, Магнит Слива, Имбирь, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Грейпфрут. Lunch: Свекла Вареная, Яичный Белок, Капуста, Говядина Отварная, Кабачок, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая, Морковь. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Ого Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|